Dobrodošli!

Ovaj paket sadrži jedno predavanje i dva seminara održana 2019. godine.

1. Predavanje "Ćigong u svakodnevnom životu", održano u biblioteci Grada Beograda. 
   Saznaćete osnovne stvari o ćigongu, kako nam može pomoći i videćete prikaz ćigong metode 3-1-2.
2. Seminar "Srce-um" - vežbe tela i uma, harmonizacija energije srca, veza srce-um, veliko sedenje....
3. Seminar "Pravilna postura i disanje" - praktične vežbe za postizanje pravilne posture, pravilnog disanja i vežbe za radno mesto.

"100 dana treninga je disciplina - 1000 dana je fino štimanje!" je geslo kojim se rukovodimo u našoj školi.

Džan Džuang /Zhan Zhuang  je stacionarni ćigong sistem koji sadrži nekoliko desetina pa i stotina različitih pozicija.

Tokom ovih 100 dana obrađujemo nekoliko osnovnih i par naprednijih pozicija, uz uputstva vezano za vizuelizaciju, kretanje i usmeravanje uma i životne energije, kao i ispravnu posturu i disanje.

Vežbajte ćigong kod kuće, 24/7!

Članarina Vam daje pristup platformi i mogućnost da trenirate svaki dan. 
Imate pristup samo trenutno dostupnom času (dok se sve ne otvori dalje).

Nemojte preskakati lekcije, budite strpljivi i uporni. 

Kada završite kurs, onda možete raditi ili samo pripremne vežbe ili određeni sistem ćigonga koji Vam prija.

Najčešći problemi i disbalansi koje moderan čovek oseća u direktnoj vezi su sa disbalansima kičme.

Cirkulacija, bolovi, kočenje - sve ovo ukazuje na to da imamo manjak fizičke aktivnosti usmerene na aktivaciju čvorišta energetskih centara koje zauzvrat regulišu neometan protok životne energije, krvi i telesnih tečnosti i omogućavaju nam neometano obavljanje svakodnevnih aktivnosti.

4 magične vežbe su osmišljene na osnovu tradicionalnih ćigong vežbi i, za nekoga ko ih vežba bar 30 dana zaredom, donose OGROMNE dobrobiti i osećaj "raspevanih pršljenova" kako ih je nazvala Jovanka koja ove vežbe praktikuje preko godinu dana - SVAKI DAN!

Idealno za početnike i sve one koji žele da se uvere u efikasnost ćigong vežbi!

"Meridijanska metoda 3-1-2" je preventivna metoda profesora Džu Congsjana, jednostavna za učenje kao i izvođenje tokom celog dana kod kuće pa i na poslu.

Sastoji se od:

• akupresure tri tačke
• abdominalnog disanja i
• vežbe čučnjeva uz posebna uputstva

Meridijanska metoda 3-1-2 je vrlo popularna i efikasna metoda koja daje odlične rezultate svima koji je redovno upražnjavaju.

Metoda se relativno brzo uči i savladava, a prvi efekti se osećaju već nakon nekoliko dana vežbanja.

Online radionica "Akupresura za sve" u kojoj ćemo naučiti lokacije 40 akupresurnih tačaka i njihove kombinacije koje će Vam pomoći da se oslobodite ili predupredite pojavu bolova!

Neke od formula:

• glavobolja
• bolovi u vratu
• bolovi u ramenima
• bol u leđima
• bolovi u kolenu
• nazeb
• sinusitis....

Jednostavno, bezbedno, efikasno!